3 dni

[...] tylko póki go aplikujesz. Potem może być jeszcze gorzej. Z tym HCG możesz spróbować. Tyko do takiego celu nie bardzo wiem jakie dawki dać. Może około 1500 jednostek co 3 dni? Najlepiej jak by chłopaki się wypowiedzieli. Kolejna sprawa, że ten test jest nisko ale nie na tyle żeby całkiem odebrać ochotę na 'tentego'. Ewentualnie może jakieś [...]

po prostu dodaj jakieś obciążenie, coś między nogi złap, albo jakis pas z obciążeniem, i nawet po 5-6 powtórzeń, po 2,3 treningach kiedy spróbujesz bez obciązenia zobaczysz efekty :D i ćwicz co 2-3 dni, nie codziennie... Jeśli robisz nachwytem to może pomóc też wiosłowanie sztangą, co polepszy plecy i do tego "młotkowy"

Kolejne Cykle łatwiej będzie adaptować na 3 dni. Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-09-30 14:03:58

Coś z większą objętością. Przy Twoim stażu 4 ćwiczenia nie wystarczą,by rozbudować całe ciało równomiernie.W końcu powstaną dysproporcje. Na 3 dni? Np. Push x Pull x Nogi Przykładowy dzień Push: 1.Wyciskanie leżac lub dipsy 2.Żołnierskie wyciskanie 3.Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4.Arnold press lub jakiś wznos boczny 5.Pompki na [...]

o to cykl deca 1 tydz. 100 2,3,4,5 tydz. 200 6. tydz. 100 winstrol podobno w stzralach jest lepszy wlasnie bede probowal a jak chcesz wziosc w strzalach to co 3 dni 50mg a w tabletkach to 1 tydz. 10mg 2 tydz. 15mg 3 tydz. 20mg 4 tydz. 15mg 5 tydz. 10mg to wychodzi 100 tabletek po 5mg TrOl

[...] je codziennie, miałem sny erotyczne, a przez ponad rok nie miałem prawie zadnego nawet snu. Sperma rzadka, jądra jakby pomniejszone, przebadam się jeszcze pod katem kortyzolu i nadnerczy i dalej to już nie wiem. Przez osttanie 3 dni zacząłem mieć rano parcie na pęcherz, więc moze coś się rusza. Zmieniony przez - Leachim w dniu 2011-06-27 22:07:39

[...] ja jestem przeciwnikiem łączenia pleców z bicepsem i nóg z czymkolwiek także biceps robiłbym z klatą a triceps z plecami i wtedy piątek ze środą zamienił skoro masz tylko 3 dni. generalnie zmniejsz ilość powtórzeń, nie rób 12-12-10-10 tylko 12-10-8-8(6), i nie rób tyle samo powtórzeń tego samego ćwiczenia co serie bo to jest słaby bodziec dla [...]

Ok, właśnie od 3 dni mam smak GRUSZKOWY : - SMAK GRUSZKOWY to smak tak jakby wanilii z gruszką - odpowiednio skomponowany, jeśli chodzi o mnie to smakuje mi dużo lepiej niż Czekoladowo-Miętowy. Wracając do smaku gruszkowego - kolor biały z lekkim kolorem zieleni, słodkie i gęste ( po to aby się nie pieniło). Mi bardzo smakuje, dużo lepiej niż [...]

Tak jak Ci pisałem :-) Daj na początek 1,5 tab podzielone na 0,5 tab co 3 dni a pozniej już pół tab e7d Będzie grało :-)

[...] głową w dół 2s.(ćwiczenia na barki, jesli nie dasz rady na razie odpuść) Pompki odwrotne 2s. Spięcia brzucha/brzuszki/wznosy nóg (do wyboru) 2s. Robisz ten trening cały 3 dni w tygodniu. 3s- 3 serie(1 seria 8-12 powtorzen) pompki odwrotne(szwedzkie-na triceps) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm zerknij tu na: Pompki w [...]

Tak jak Krzykacz pisze, wszystko okej, jeżeli boisz się estro, to możesz wrzucić 1/2 tabsa Ari co 3 dni :) Prolka oki nie jest jakoś mocno ponad widełkami. Za miesiąc powtórz badania. Pod resztą się również podpisuje

[...] "natychamiastowego" usuniecia tresci na zyczenie uzytkownika. Zwazywszy na charakter maila nie poswiadczajacy o rzekomej konsultacji prawnej, uwazam okres 3 dni jako zmarnowany ze strony portalu, ce****acy sie brakiem reakcji na zadanie zlozone z pelna moca prawa. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-03-12 14:54:43 Zmieniony [...]

ja Ci mówię z doświadczenia kaszel duszności... tam tego nie ma na dłuższym złe samopoczucie...k... jest dobre :) dłuższy ester co 3 dni 150mg-200mg dawką się nie sugeruj, to minimum na ten ester acetat do z kolei durszlak z tyłka, ale jak uważasz.

Cwicz na silce FBW 3 x w tygodniu(link ktory wkleilem). Na aeroby wybierz sobie 3 dni wolne od silki. Tluszcz podczas aerobow zaczyna intensywnie spalac sie po ok 20 minutach dlatego mysle , ze optymalnie bedzie cwiczyc ok 40-60 minut.

[...] posilkow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - winstrol razaka 2x w odst ok 3-4 miesiecy - 1x methanex po ponad 5 miesiacach od wina - 1x sustanon 10strz co 3 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Lepiej będzie łączyć klate z bicem, barki z plecami, tric z nogami. Wtedy masz 3 dni treningowe, a robisz tyle samo. I jeszcze jedno, nie rób 4x 12 tylko 12 10 8 7 i w każdej serii dokładaj ciężaru.

Ale ile razy w tyg chcesz trenować ? albo połączysz to na 3 dni np. Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki Albo na 4 Klatka piersiowa + biceps Nogi Barki + triceps Plecy Albo jeszcze możesz split każda partia 2x/tydzień zrobić. Wklej po poprawkach. Pzdro

[...] czysto praktycznie nie zważajac na to ile masz lat, chcesz wiedzie masz: 15 strzałów to stanowczo za mało . gra nie warta swieczki , przy efektywnej dawce 150-200 mg tygodniowo na długo ci to nie starczy , ale jak bys chciał ten cykl przeprowadzic to proponuje taki układ 1 tydzień 100 mg 2 150 mg 3 150 mg 4 200 mg 5 200 mg 6 150 mg 7 [...]

Właśnie wiem, że 6 razy w tygodniu to za dużo..ja to wiem moi kumple niestety nie. Kolega mówi bez wytrwałości nie ma efektów /jakbysmy 3 dni w tygodniu cwiczyli to by g*** dalo Uzasadnijcie to jakoś bo z nim nie wytrzymam

jak HCG nie skolujesz to zrob odblok na Clom + nolva. zaczynasz 2-3dni po ostatnim szocie propka i dajesz clom na noc w dawce 100mg(2 tasby) przez 3 dni, i dalej jescze przez 2-3 tyg po 50mg.nolve zaczynasz rowno z clomem i przeciagasz tydzien dluzej od clomidu, dawka nolvy 20mg_ed Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-05-03 09:27:56